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吃香蕉喝水拉肚子是真的吗

2018-06-08 来源:海口娱乐网

香蕉是我们平时在家里或者是在外面经常吃的一种水果,而且人们都知道吃香蕉可以润肠通便,尤其是便秘的患者,应该多吃香蕉。同时,吃香蕉还可以有助消化,而且还具备了抗癌的作用。香蕉非常有利于养生,那么,吃香蕉喝水拉肚子这种说法到底是不是真的呢?

吃香蕉喝水拉肚子这种说法是完全正确的,因此,吃香蕉的时候不宜大量喝水。

吃香蕉的禁忌

从中医学角度去分析,香蕉味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动,但脾虚泄泻者却不宜。

香蕉性寒,体质偏于虚寒者,最好避之则吉。例如胃寒、虚寒、肾炎、怀孕期脚肿者,最好不要生吃香蕉。

香蕉中有较多的镁元素,空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡,对心血管产生抑制作用,不利于身体健康。

肾炎患者:忌香蕉。香蕉中含有大量的钾、镁元素,肾炎病人因为肾脏的排滤功能差,吃香蕉会使血液中的钙、钾、镁比例失调,尤其是钾会加重肾病,同时香蕉中的镁元素对神经和心血管系统也会产生抑制作用。

关节炎、糖尿病患者也不宜多吃香蕉,因香蕉含糖高,又会使血液循环减慢,代谢物堆积,故有可能加重病情。

未熟透的香蕉不宜吃

香蕉要待到成熟才能吃,香蕉是热带、亚热带的水果,为了便于保存和运输,香蕉未成熟的时候就入库。但是,未熟透的香蕉易致便秘,我们可以把香蕉在家里放一段时间再吃,这样香蕉皮变黄了,涩味也净除。

食用香蕉的禁忌有哪些

吃香蕉不宜过量

香蕉口感香甜,很多人喜欢吃,但是香蕉千万不能吃多了。香蕉中含有较多的镁、钾等元素,若在短时间内一下子摄入过多,就会引起血液中镁、钾含量急剧增加,引起微量元素比例失调,对健康产生危害。此外,多吃香蕉还会导致胃酸分泌大大,引起胃肠功能紊乱。

如果买回来的香蕉太多,一次性吃不完的话,很多人都会啊把香蕉放在冰箱里面储存,这是非常错误的做法。因为香蕉这种水果要在常温下保存,最低也不要低于十一度,如果放在冰箱里面,香蕉反而会被冻烂,到时候就不能吃了。