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孕妇能吃西红柿吗-

2017-12-21 来源:海口娱乐网

【导读】孕妇大家都知道是特殊群体,孕妇的饮食是非常的严格的,那么孕妇可以食用西红柿吗?今天小编就来为大家介绍下孕妇能否食用西红柿吧。

妇能吃西红柿吗?

孕妇可以吃西红柿,吃西红柿给孕妇带来很多好处。西红柿性凉,味甘酸,富含胡萝卜素、西红柿红素、维生素C、蛋白质等营养物质,这些营养物质对人体大有好处,对孕妇而言也是多多益善,更有以下功效:

1、美容养颜:

西红柿含有的胡萝卜素和西红柿红素,有助于展平皱纹,使皮肤细嫩光滑,能有效预防孕妇担忧的妊娠斑和妊娠纹等肌肤问题。

2、防癌:

西红柿里的西红柿红素能通过有效清除体内的自由基,预防和修复细胞损伤,抑制DNA的氧化,从而降低癌症的发生率。

孕妇能吃西红柿吗?

3、抗衰老:

西红柿中的维C,有生津止渴,健胃消食等功效。最重要的是它有很强的抗氧化剂,给人体补充西红柿红素的同时,可以帮助身体抵抗各种因自由基引起的退化老化性疾病。

4、降脂降压:

西红柿里含的维生素C、芦丁、西红柿红素及果酸,可降低血胆固醇,预防动脉粥样硬化及冠心病。另其含有大量的钾及碱性矿物质,能促进血中钠盐的排出,有降压、利尿、消肿作用。因此,孕妇吃西红柿能有效预防妊娠高血压,还能缓解妊娠水肿等症状。

孕妇能吃西红柿吗?

孕妇吃西红柿注意事项

西红柿,又名番茄。它富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等。除了价廉物美、酸甜可口之外,还有美容降血压等功效,孕妇食用是很好的。不过孕妇毕竟是个特殊的群体,在吃西红柿的时候要特别注意以下几点。

1、食用西红柿要注意:

要选择个大、圆润、丰满、外观好的食用,不要吃长有赘生物的西红柿。

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