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六个月宝宝食谱做法大全

2018-10-06 来源:海口娱乐网

文章导读

宝宝在6个月的时候,都是可以吃一些辅食,这样对宝宝身体成长有很好帮助,有很多家长在给宝宝辅食添加上都是比较单一,这样对宝宝身体营养补充没有任何帮助,而且随贵州治癫痫病最好的医院意单一的选择一种食物,会影响到宝宝身体发展,那六个月宝宝食谱做法都有什么呢,下面就详细介绍下。

六个月宝宝食谱做法:

胡萝卜汁

食材:胡萝卜1根、凉开水适量

做法:

1、胡萝卜去皮,切成片状,蒸锅烧水,水开后放入蒸屉,将胡萝卜放在蒸屉上。

2、大火蒸8分钟左右,至胡萝卜软熟。

3、将胡萝卜切成小块,用勺子按压蒸熟的胡萝卜。

4、放入搅拌机,加少许凉开水,搅打成胡萝卜羹。

5、将胡萝卜羹过筛即可。

功效:

香甜胡萝卜羹含有多种维生素,漂亮的颜色和香甜的味道,既适合作为辅食给小宝宝食用,也可以为妈咪和大宝宝提供丰富营养,可谓老少咸宜。

南瓜汁

食材:南瓜100克

做法:

1、南瓜100克去皮,切成小丁块上锅蒸熟。

2、将蒸熟的南瓜用搅拌机或者用勺子打成泥。

3、在南瓜泥中加适量开水稀释调匀,加盐或者糖少许,放在干净的细漏勺上过滤一下。

功效:

南瓜汁中含有丰富的可溶性膳食纤维,富含β-胡萝卜素、维生素E、维生素C、果胶等多种营养成分以及三价铬、锌、镁、钴等人体必需的多种微量元素。并且,南瓜汁有润肠益肝的作用,可增强机体免疫力。

番茄汁

食材:番茄1个,水适量

做法:

1、备新鲜番茄1个,烫开水适量。

2、将番茄洗净,用开水烫后剥皮。

3、将番茄放入榨汁机榨成汁。

功效:西红柿含有的维生素K是刺激成骨细胞活性的重要因子,能促进骨钙质堆积,有助于骨骼保健。

在对六个月宝宝食谱做法认识后,制作六个月宝宝食物上,完全可以根据以上方法进行,但是要注意对宝宝食物制作数量上,每次都是不能过多进行,制作太多的话,是很容易坏掉的,这点制作宝宝食物要知道的。