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玩手机视网膜脱落的治疗方法

2018-06-30 来源:海口娱乐网

文章导读

治疗近视的方法有很多种,但是我们一定要选对正确的方法,很多种不成熟的治疗近视的方法都会对我们的眼部造成伤害,现在我们身边的人十个人差不多会有八个人会带上眼镜,造成这种现象的原因有很多,可能是由于长时间玩电脑游戏,长时间玩手机聊天,也可能是由于长时间看书写作业,总之,这种问题给我们很多人带来了很大的问题,我们可能对于近视的治疗方法还不是特别了解,我们也想了解一下如何才能缓解近视问题吧,现在很多人玩手机造成了视网膜脱落,下面就让我们一起来了解一下玩手机视网膜脱落的治疗方法吧!

方法:

1、远方凝视:找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳。不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒,辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处,逐一从头到尾看清掌纹,大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒,然后再看掌纹。10分钟时间反复20次,一天做三回,视力下降厉害的要增加训练次数。

2、晶体操

转眼:双手托腮,让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次,接着再逆时针、顺时针各转动10次。

找一幅3米外的景物,同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直,看清手掌手纹后,再看清远物,尽量快速的在二者间移动目光,往返20次。

3、推拿操

采取坐式或仰卧式均可,将两眼自然闭合,然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓,以局部有酸胀感为度。

a、揉天应穴:用双手大拇指轻轻揉按天应穴。

b、挤按睛明穴:用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴先向下按,然后又向上挤

c、揉四白穴:用食指揉按面颊中央部的四白穴。

d、按太阳穴、轮刮眼眶:用拇指按压太阳穴,然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈,由内上-》外上-》外下-》内下,使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。

以上内容为我们介绍了玩手机视网膜脱落治疗方法,我相信大家现在对于这个问题已经有了一个比较清晰的认识,我们都应该加强对这方面的认识,因为我们每个人都可能是近视疾病的受害者,同时也希望大家平时要注意用眼,缓解眼部疲劳,减少近视。